À travers 140 pages accessibles et concrètes, l’auteure met en lumière les six piliers d’un amour sain — engagement, liberté, confiance, affirmation de soi — et les contraste avec les pièges de la dépendance romantique, parfois aussi toxique qu’une addiction. Elle démontre que la dépendance amoureuse peut entraîner perte de confiance, troubles psychologiques, et dans les cas les plus extrêmes, des pensées suicidaires. Grâce à sa propre expérience, elle offre un chemin authentique vers la guérison relationnelle.
Le contenu associe analyses éclairantes, récits vécus, exemples culturels et exercices introspectifs (notamment autour d’une relecture créative du conte de Cendrillon). Chaque page est une invitation à comprendre les racines de la dépendance et à se reconnecter à soi-même — avec respect et bienveillance.
Ce que vous découvrirez dans cet ouvrage
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Les caractéristiques d’un amour mature versus une dépendance pathologique
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Comment identifier les relations toxiques et déclencher une prise de conscience
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Les causes profondes liées à l’enfance et à l’attachement
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Des stratégies concrètes pour poser des limites, dire non et se libérer
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Des gestes quotidiens pour retrouver une vie affective saine et équilibrée
Pourquoi acheter ce livre ?
Ce guide vous donne les moyens d’opérer un changement profond sans culpabilité. Il aide à reconstruire une relation sereine avec soi-même pour, à terme, établir des liens sains et autonomes. Chaque exercice vise à renforcer l’estime de soi, encourager la prise de recul et générer un véritable sentiment d’indépendance émotionnelle.
Le style est à la fois intime, inclusif et éclairé : des lecteurs psychologues le saluent comme transformateur, révélateur des limites personnelles, avec des outils pratiques qui rendent le quotidien relationnel plus apaisé et responsable.
Les retours des lecteurs soulignent la puissance transformatrice du contenu — en particulier l’approche symbolique autour de Cendrillon, qui allie force narrative et profondeur psychologique. Ce livre se révèle non seulement salvateur, mais aussi profondément humain, un compagnon de résilience affective.
En apprendre plus sur l’auteur
Marie Rivard est une experte en relations, coach et conseillère psychologique, basée à Munich. Son parcours professionnel l’a conduite à accompagner individuellement des personnes prises dans des dynamiques affectives destructrices afin qu’elles retrouvent autonomie et paix intérieure.
Elle est l’autrice de plusieurs ouvrages à succès, comme Dépendance affective – Prisonnier d’une relation ? et La codépendance dans les relations, qui prolongent sa réflexion sur l’amour de soi et les relations toxiques. À travers ces ouvrages, elle s’est imposée comme une voix claire et sensible dans le domaine de la psychologie relationnelle.
Naturellement engagée dans la transmission, Marie anime régulièrement des ateliers sur la communication, la résolution des conflits et l’intelligence émotionnelle, dans des contextes individuels et collectifs, enrichissant l’approche de ses lecteurs par un suivi concret et actuel. Elle propose un accompagnement pratique, nourri par l’empathie et le respect des étapes personnelles. L’auteure se distingue aussi par sa capacité à allier rigueur psychologique et bienveillance, et à proposer des démarches équilibrées entre introspection et action.
Son approche singulière, à la croisée du psychologique et du spirituel, repose sur la conviction que la liberté affective est un projet accessible à tous, à partir du moment où l’on choisit de s’écouter, de poser des limites et de se reconnecter à sa valeur propre.
